Frank (Nick Offerman) é um pai solteiro que não está preparado para se despedir da sua filha, que em breve se mudará para seguir o seu sonho de estudar medicina. Ele é dono de uma editora que está falir, mas espera manter contacto com a filha através da paixão que dividem: a música. Um pouco antes da mudança, Frank sugere que os dois iniciem uma banda, a “We’re Not A Band”. Uma das músicas compostas pela dupla torna-se viral instantaneamente na internet. Agora, Sam precisa decidir entre ir para a faculdade de medicina, um dos maiores objectivos de sua vida, ou se continua ao lado do pai, dedicando-se á banda e a carreira de cantora.